----------以下、各オナサポのルールまとめです！----------

※ネタバレ避けたい場合は見ないでください！

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1_スピードオナニー（柳瑞希：沢野ぽぷら様）
　ダッシュ～ストップの間に1？00回しごく。
　それ以外の区間は電子音のペースに従う。

2_寸止め耐久マラソン（柊藍：涼花みなせ様）
　寸止めゾーンで寸止め。
　それ以外の区間は1秒1回でしごき続ける。

3_アーティスティックオナニー（桜花音：かの仔様）
　指定されたプレイやポーズを美しく行う。

4_代表落選（3点以下）
　指示の間、全力オナニー。

5_強化選手枠内定（4～5点）
　主に寸止めを用いて強化トレーニング。

6_代表確定（6点）
　贅沢なやつです。