把刮痧板大老远来这里很值呢
日之本语里，『刮目せよ』的『刮』
和日之本没有的汉字，病字头下面……
一个沙悟净的沙，刮痧
刮痧，用中国语叫做‘刮痧’
是广为人知的一种民间按摩疗法
老师，请躺在枕头上
仰卧的姿势……把右脚伸到西瓜这里来
谢谢配合，那么，要开始脚部按摩了
果然小腿的肌肉非常僵硬呢
那么，就用刮痧来解决
为了不伤到皮肤表面，首先要涂抹香油
这是bai ai hao——白艾蒿的香油
可以促进血液循环，有发汗去热的作用
另外，据说可以环街肩膀痛和腰痛
是最适合按摩小腿的精油
那么，开始涂吧
用双手……
将其涂匀……
悉心的……
非常清爽的香味
仅仅是这香味，就有放松的效果
皮肤吸收精油之后
就用这刮痧石进行按摩吧
最开始可能会稍微有一点点凉
那么 开始了哦
从右腿的小腿开始，从脚踝到膝盖
对迟缓的血流
温柔的推一把
这样的感觉
老师，看起来真舒服
小腿的僵硬感觉，明显有所缓解了
就按照这个步调继续吧
流汗就是说……
血流……
更好的流通的……
证明呢……
这样一来，流通的血液……
向老师的全身……
顺流而去……
从身体内侧
让老师暖和起来
右腿已经放松好了
那么接着，用同样的方式来处理左小腿吧
不要用力，放松下来——
这里也要按摩到……
从脚踝到膝盖，从膝盖到大腿……
按下去，摩擦……
轻轻的让它流动起来
老师也，想象一下吧……
沉积在腿中的疲惫——
用刮痧粉碎掉——
迟滞的血流，变得通畅起来
然后身体所有的地方……
血液和氧气……
渗透到所有角落……
身体变轻了
想象着——
放松下来——
让自己的身体——
随着刮痧的节奏——
让呼吸也一起——
好的，结束了
接下来老师，轻侧躺过来
以右耳朝上的姿势躺下吧
没错没错，就是这样，真棒
耳朵也变得暖和了
机会难得，在耳朵上也稍微涂点香油，再来掏耳朵吧
接下来，要先涂在浅的地方
耳垂……
耳朵的内侧……
耳洞的，边，缘
然后要帮助精油吸收
把耳朵像饺子一样捏起来
这样耳朵应该也放松下来了，开始掏耳朵吧
这里推荐日之本传统的，竹制的凡天耳勺
那么，要开始了。从浅层边缘开始，逐渐向内
挠啊挠——挠啊挠——
慢慢地，缓缓地
话说，这个…
这也，称得上是刮痧呢
活用竹子的弹性——
清除耳朵上的污垢的同时
刮一刮薄的地方——
让沉积的血液，流通起来——
西瓜觉得浅的地方已经干净了
让我们继续，清理深的地方吧
请老师，不要动脑袋哦
这边，似乎有——
很大的，耳垢——
能看到了呢
虽然肯定，能掏出来——
西瓜呢，因为——
做事细致——
能掏出来的话，就要，把它仔细的——
清理干净……
掏到了……
就差一点了……
取下来好大的一块，西瓜很满足
再稍微，把显眼的那些都清理出来
别动哦，别动哦，还差一点
日之本式的……
竹子的，挖耳勺……
与仲国常见的……金属的……
特点不一样……
用很小的……力量，也能……
有敏感的……反应，所以……
这个特点——
西瓜会……
利用起来……
做的很不错呢。西瓜感到无上的满足
之后，就用凡天
用这个进一步让耳朵放松，去除小块的污垢
说不定会痒，不过发出声音也没关系哦……
好的，清理完了
日之本式的很日之本，有优秀的系统性
多少熟悉了做法，左耳也一定可以更加熟练的
为老师清理干净，西瓜是这样判断的
所以，请翻个身吧
这次就让左耳向上
请按西瓜的指示动起来哦
要开始了，一二
骨碌————