本音频为催眠音频
身心患疾者请停止聆听
如因聆听该音频而发生了问题
我方将不承担一切责任，敬请谅解
此外由于音频性质的关系
建议使用头戴式或入耳式耳机聆听
日常辛苦了
我来给因为压力和不安而无法入睡的你
送来安眠了
因为我知道
你正在努力
今天不要勉强自己
好好休息哦
如果你能遵循我的言灵
你会舒舒服服地睡个好觉的
所以尽可能地遵循
一起进入幸福的催眠状态吧
那么
躺在床上或被褥上
为了不感冒
多穿一点比较好哦
准备好睡觉后
尽可能地放松手脚哦
准备好了吗
那么开始咯
慢慢闭上双眼
首先让我们深呼吸放松一下
慢慢地吸气
慢慢地呼气
花大约五秒钟吸气
花大约五秒钟呼气
就这样重复哦
吸气的时候
就好像吸进新鲜空气的感觉
呼气的时候
就好像吐出压抑空气的感觉
吸进去
呼出来
吸进闪闪发光的温暖空气
呼出漆黑的空气
一旦重复呼吸
渐渐地变得舒服了呢
因为放松了所以是理所当然的
感觉真舒服吧
是的
感觉舒服是理所当然的
因为放松了所以是理所当然的
一旦放松了
多余的力量会逐渐消失
所以身体很舒服
可以按照自己喜欢的节奏恢复呼吸了哦
已经可以仅靠呼吸就能放松了所以没问题
因为身体不会忘记舒服的感觉
那么让我们更放松一些吧
因为想要变得舒服呢
那就放松一下吧
将意识集中在右脚上
渐渐地失去了力气
因为睡眠不需要所以理所当然
慢慢地失去了力量
好像感觉融化一样
渐渐地失去了力气
感觉很舒服
渐渐失去了力量让人感觉很舒服
从脚尖开始力量渐渐消失
我会保管你失去的力量所以放心吧
接下来是左脚
渐渐地失去了力气
从脚尖开始力量渐渐消失
就像融化一般渐渐消失
那感觉非常舒服
放松下来是理所当然的
感到舒服是理所当然的
双脚的力量逐渐消失
渐渐地融化
变得没有力气了
接下来是腰
腰部的感觉逐渐消失
逐渐失去力量
渐渐地融化了
那感觉舒服得不得了
下半身的力量消失，感觉很舒服
渐渐地融化
变得没有力气了
那感觉非常舒服
接着是腹部
腹部的力量逐渐消失
渐渐地融化了
力量消失感觉很舒服
感觉舒服得不得了
渐渐地感到困意了呢
但是请再忍耐一下
因为我会带给你非常舒适的睡眠
接下来是左手
左手的力量逐渐消失
从指尖开始逐渐失去力量
就连手臂的力量也失去了
感到舒服
非常舒服
左臂失去了力量
左肩的力量也消失了
越来越没有力气了很舒服
接下来是右手
右手的力量逐渐消失
从指尖渐渐失去力量
感觉很舒服
从指尖到手臂
从手臂到肩膀
渐渐地感觉消失了
非常舒服
接下来是胸部
胸部的力量逐渐消失
紧张感也渐渐消失
无用的力量逐渐消失
胸部的力量消失了
后背的力量也消失了
全部融化的感觉真舒服
这次是头部
头部的力量逐渐消失
安心地，逐渐失去力量
感觉很舒服
慢慢开始发呆了
杂音消失了
可以专注于催眠
所以全身的力气都消失了
全身都变得舒服了
越来越舒服了
感觉很舒服吧
想要变得更舒服吗
那么
我会让你更舒服的
现在开始数十个数
随着接近0
你将会被深度催眠
会比现在更舒服哦
那真是太幸福了
10
全身的力气一瞬间消失
9
不必要的力量逐渐消失
8
全身的感觉逐渐融化
7
全身的力量都消失了感觉很轻
6
渐渐地变轻了
5
那感觉舒服得不得了
4
发呆得更严重了
3
除了舒适的催眠以外什么都不需要了
所以我会保管好你不需要的一切
2
身心都很轻松
感觉很舒服
很幸福
全身都很幸福
1
一口气全来咯
幸福和快感一口气全来咯
0
坠落
意识慢慢消失
然后
脑袋变得一片空白
进入深深的意识底部
感觉很舒服
全身被漂浮感包围
被上下左右拉扯
那真是舒服得不得了
再次计数
每当数字减少
你将进入潜意识更深的内部
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
坠落
不断坠落
被吸入潜意识的内部
然后
一片空白的催眠世界
被吸入催眠的世界
被吸入
感觉很舒服
全身都在不断坠落
不断地坠落下去
那感觉舒服得不得了
再次计数
每当数字减少
你会下沉至
潜意识的深处
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
一直下沉
坠入深层意识的底部
脑海中变得更加空白
一片空白
无意识的世界
下沉到
无意识的世界里
渐渐下沉
深深的脑部的最深处
你最深的地方
在这里回响的言灵
支配你的一切
全身的力气都耗尽了
身体变得像羽毛一样轻盈
感觉很舒服
负面情绪逐渐消失
心变得像云一样轻盈
感觉很舒服
身心都很轻松
幸福的状态
一旦数到十
就会进入幸福的睡眠
你在这幸福的状态下
可以睡到任何时候
醒来的时候
催眠会解除
保管的东西
也会在醒来后会被归还的
全身的感觉
对你来说是最合适的状态所以放心吧
10
9
8
脑袋变得一片空白
意识模糊
7
6
身体上的负荷逐渐消失
5
4
身体正调整到最适合睡眠的状态
3
2
睡意越来越浓了
1
慢慢睡
好好休息哦
0
晚安