（右・通常）
あれ？
どうしたの？


（正位置・通常）
ちょっと疲れてるみたいだね。
じゃあ、僕のおススメのリラクゼーションを、キミだけに教えて上げる。

自律訓練法っていう一種の自己催眠法なんだけど、聞いたことあるかな？
1日わずか数分で行える、お手軽なリラクゼーション方法なんだ。
慣れてしまえば、誰でも、いつでも、どこででも行うことができるよ。


（左・通常）
さあ。
僕と一緒に自律訓練法をやって、心身の疲れを取り除いて、リラックスしようね。



（正位置・通常）
本編を聴く前の注意事項。

できるだけ、静かで落ち着ける場所でやって下さい。
ベルト、時計など、体を締め付けるものは、あらかじめ外しておいてね。
恥ずかしいかもしれないけど、自宅で行う時はブラジャーも外してみて。
その方が解放感があって、リラックスできるからね。

それから、音声に集中できるように、事前にトイレは済ませておいて。

僕のおススメは、パジャマみたいなゆったりした服装で、ベッドに仰向けになって聞く方法だよ。

慣れてきたら、椅子やソファーに座っている状態でも大丈夫だからね。


（右・通常）
準備ができたかな？
それでは、僕と一緒にやってみようか。