來吧來吧 接下來是訓練背肌
目標是凜然的姿態
馬上就要開始了唷
做好準備
預備
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
十一
十二
十三
十四
十五
十六
十七
十八
十九
二十
辛苦了
背有感覺到痠痛嗎
我們一起的話 一定能夠做到最後
最後一組 要開始囉
預備
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
十一
十二
十三
十四
十五
十六
十七
十八
十九
二十
結束了~
努力做完了 好棒好棒
那麼接下來就與莫妮卡一起努力到最後吧!