你好 我是繼續飾演莎莉娜的浅見ゆい
大家 有在練肌肉或是運動嗎
我完全沒有
欸...沒想到本作作為繪本咖啡廳的新作居然是練肌肉的加油語音
我想這就是沒有人想的到的預料之外的作品
對於沒有練肌肉或是運動不足我想是一個很剛好的語音
我覺得這個語音很好的地方是
並不是只有幫忙數數或是只有加油
而是有角色與你一起做
怎麼說呢?
當你認為有人與你一起努力時就更能激發幹勁，也更能被鼓舞
我認為感覺到有人一起努力時幹勁就能夠直線上升
這個部份讓我覺得很棒
還有就是在鍛鍊肌肉時
要說什麼是最難的話
就是讓它成為習慣
不是訓練本身
個人認為讓訓練成為習慣是最難的
所以呢 那個...
對我來說要把什麼變成習慣的做法是
要把那件事與每天都會做的事聯繫起來
像是在吃飯前後或是洗澡前後
與那種每天都會做的事情產生聯繫
把訓練肌肉融入日常生活中
我認為這樣應該會比較容易養成習慣
這只是我自己的感覺
比起每天激勵自己去做
不如把它與某些行動聯繫起來
產生不得不做或是好!該做事了的想法
我個人是這麼想的
所以我覺得大家也可以試試這種方法
所以說呢
把這個語音弄成手機能聽的狀態的話
不論什麼時候都能聽
應該可以更容易做鍛鍊
讓他變成能隨時用手機聽的狀態
大家一起練出好身材吧
那麼以上是浅見ゆい的閒聊