还醒着？在睡吗？睡着了？
啊 点头了 什么嘛 原来睡着了
才怪 这不是醒着吗 点什么头
欸？我才没有搞错房间呢
打扰了~♪ 嘿咻···嘻嘻♪
哪里碍着你了~ 人家今天就是想跟你一起睡嘛~
啊 莫非你不是一个人睡就睡不着吗
······我也是♪ 哈哈···
才不要呢~ 我才不要走♪
想拿你当热水袋嘛······
······不可以吗？
如果你真不愿意的话···
那···我就回房···一个人睡好了······
啊 嘻嘻♪ 愿意分一边枕头给我睡啊♪
谢谢你♪
···好暖和······
弟弟养分真是太棒了
欸？啊 不 没事儿
我们在被子里互相夹脚吧~
手也牵起来吧 来
欸？当然能睡啊 这样你会睡不着吗？
为啥啊~ 嘿嘿 难道说~···
嗯？不是？我还什么都没说 你就否认啊
可是可是 你也想补充姐姐养分吧
姐姐养分可是有助眠效果的
没错没错 就像治花粉过敏的药一样
我最近花粉过敏也挺严重···不对 怎么跑题了
真是的 又打算这样糊弄过去
你真觉得自己逃得出姐姐我的手掌心吗
我要强行给你灌注姐姐养分♪
···嘻嘻♪ 就算是单人床···
想点办法···也能两个人一起睡哦
···像这样···
紧紧贴在一起♪
啊 你的手躲开了···
碰到不该碰的地方了？这有什么好顾虑的嘛♪
···你的身体绷得好紧呢 积攒了很多疲劳吧
今天过得很充实吗？
嗯 你真棒 努力的人最棒了
小帅哥 美男子
你真优秀(excellent) 了不起(marvelous)
哈哈 说一半就迷之飙英文了
···当然是在夸你啊 每天都那么努力 真的很棒
像我就是三天打鱼两天晒网了 嗯
不过···再不睡的话 明天可要犯困了
··嗯？嘻嘻♪ 网上看到的 想对你试试看
好像 先全身用力绷紧···
然后再放松下来···这样重复下来很快就困了
回过神来就已经是明天早上了
嗯 姐姐的小知识
才没有骗你 我查过很多的 是真的哦
一般只要重复这个放松的过程就可以了···
不过姐姐要在里面给你加点料♪
那就是······
···没错 在你放松的时候 把姐姐养分注进去♪
全身都变得软绵绵 轻飘飘的···
更加容易入睡
嘻嘻♪ 那就试试看吧
首先从双手开始
手掌朝上 嗯 其他四指握紧大拇指的感觉
就这样 用点力握拳 保持10秒钟哦
一 二 握紧~~~···
好 放轻松 手掌舒展开~
着顺势放松···然后交给姐姐♪
放松的时候 要慢慢呼气出来哦···
身体放轻松···
脑子里不去想其他的···
觉得舒服就好···
步骤就是这样
用力保持10秒 放松下来交给姐姐♪
怎么样 感觉 还行？
觉得能睡个好觉对吧
嘿嘿嘿♪ 那么正式开始咯
再从双手开始 手掌朝上
其他四指握紧大拇指
一 二 握紧~~~···
···慢慢呼气哦···
···想像一下···
手心的力量···慢慢流失掉···
···很舒服对吧···
接着是双臂
像扳手腕那样 弯肘 对对
试着双臂同时挤二头肌 要开始咯
一 二 用力~~~
加油···
很棒 很棒···
放松下来吧···这是奖励哦···
松掉的力气···
就让姐姐我吸走吧···
放轻松···
接着是两边肩膀 用力朝上抬
对 双肩朝着耳朵抬哦
嗯 要开始咯
一 二 抬~~~···
好 放松~······
···手臂这块都放松了呢···
···感觉暖暖的······
喜欢姐姐的舔耳吗？
嘻嘻♪ 那就再满足你一下吧
···耳朵深处也让我探进去吧···
接下来是脸部放松
嗯 把眼睛和嘴巴都紧紧闭上试试看吧
想像自己生啃了一个超酸的柠檬 很难受的感觉
没错没错 那就保持这个吃到酸柠檬的表情 使劲用力吧
一 二 用力~~
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···好酸啊 哈哈···
···放松下来~···
表情舒展开吧~······
也许是想像吃到酸柠檬了吧···
你都流口水了呢
···要是耳朵待会湿答答的就抱歉啦···
嗯 做的不错
接下来是脖子
保持头朝上 然后朝我的方向歪头试试看吧
对对 左边脸蛋快贴近枕头的感觉
保持歪头的姿势 脖子用力哦
一 二 用力~~~···
嗯 脖子放松下来吧
你做的真棒♪
···嗯？怎么了······
···姐姐养分也是可以从嘴巴注进去的哦···
···怎么绷这么紧 不可以哦 要放松下来♪
···你就接受···姐姐我吧······
···嘻嘻♪ 嘴巴变得好幸福呢
还没完哦 朝左边歪头之后
接下来是右边 朝那边歪吧
嗯 就是这样
···我说你啊 是觉得我又要亲你了对吧
嘻嘻 你猜我会不会~
那么脖子用力吧~
一 二 用力~~~···
好 放松~
···嘴里也要放松下来哦···
···放松下巴···放松舌头···
自然张开嘴巴···
舒服地接吻吧···
幸福吗？那就再特别满足你20秒吧
···嗯？现在多少秒了···
我没数呢 嘻嘻♪
···嘿嘿 抱歉 亲得太入神了♪ 再把头朝上看吧
接下来啊···是哪边来着
啊哈哈 亲嘴太久都给忘记了
做到哪里来着
啊 好的 那接下来是肚子
这里 肚肚痛
我帮你压住肚子
试着用力 把我的手顶开的感觉
嗯 要开始咯
一 二 用力~~~···
嗯 辛苦了······
困意慢慢上来了呢 还差一点···
接下来是双脚
脚尖用力往上弯···
把跟腱伸展开
我们一起来做吧
一 二 用力伸展跟腱~
哈~~休息一下~♪
···腿上的力气松掉的感觉 很舒服对吧···
···舒畅感慢慢扩散开 嘻嘻···
嗯 过完一遍了呢
那么 接下来最后一步
最后是把刚才做过的 同时再做一次
手掌 手臂 肩膀 还有脸部···
脖子就放着吧 嘿嘿
然后是肚子和双脚
全身同时使劲 来个舒服的放松吧
我也跟你一起做
要开始咯 一 二···用力~~~···
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呼 呼···都出来了吗？已经没有了？
嗯 你做的真棒
全身已经使不上力了呢
毫无防备了
耳朵也比平常敏感呢
你已经躲不开舒服的感觉···
只能全都受着了哦···
你那变得软绵绵的身体···
就当我的抱枕吧···
抱抱~~~···
被全身暖洋洋···轻飘飘的···
软绵绵的姐姐···
紧紧抱着···
睡个好觉吧♪