前辈 用这边的床吧
睡着也可以的
用这个枕头吧
躺下来吧
一开始 先让身体放松
调整一下姿势
要准备一下香薰 前辈 放松一下力气
先小睡一会
嗯 好了
香薰的温柔的味道 香味散发过来了
前辈 闭上眼睛
把身上的力量 一下子放松
渐渐的 好闻的味道传过来了
薰衣草的 让人安心的温柔的味道
放松...放松...
肩膀的力量 放松下来
脚上的力量也 放松下来
像是这里 还有这里
轻轻的 帮你按摩
香薰的味道也充满房间了
是时候真正的来开始放松了
首先来深呼吸
深深的缓慢的来
吸气
吐气
吸气
吐气
不用勉强自己配合我
吸气
吐气
吸气
吐气
嗯 做得很好哦 前辈
我会看着你的 就这样继续舒服的深呼吸吧
可以变回平时一样的呼吸了
好好品尝一下 舒服的普通的呼吸
身体变得放松下来了呢
接下来 慢慢放松身体各个部位的力气吧
先从肩膀开始
会帮你按摩的 慢慢放松吧
前辈 肩膀还没有放松下来哦
躺在被窝里 就像是全身失去力气一样
我会温柔的 给你的肩膀按摩的
放心下来
身体放松的话
接下来的掏耳 也会变得很舒服
很让人治愈的
来 让自己变得懒洋洋的 放松力气
接下来 要从脸 眼睛 和额头开始了
放松力气
我会温柔的 抚摸你的脸
前辈也 心情舒畅的享受吧
注意力集中在眼皮上
嘶——的 放松力气
对 嘶——
前辈的脸摸起来软软的
可能有点开心
不 是因为前辈的脸很难看
才没有觉得 近看会有点可爱之类的
好 放松~放松~
请把注意力集中在我的手 和薰衣草的气味里
接下来是手掌
我会温柔的抚摸你的手
放松指尖的力量
前辈的手 比我想的更大一点呢
这边的手也是 从指尖开始放松力量
好 放松~放松~
手指根部的地方
好像很舒服呢
好 到最后一个步骤了
放松 舒服的呼吸
好 结束了
前辈 该起床了
身体是不是轻松一点了
多余的力量进入肌肉的话
就没办法消除疲劳呢
嗯?还不够?
想要我 再治愈一会吗
那就用膝枕
来掏耳朵吧